A rotina marcada por longas jornadas ao volante, alimentação desregulada e poucas horas de descanso tem cobrado um preço elevado da saúde dos caminhoneiros que cruzam diariamente as rodovias do país. Dados levantados com mais de 700 profissionais durante as duas edições do projeto Parada Legal, realizadas em 2025 nos municípios de Rondonópolis e Sorriso, revelam um cenário preocupante: quase 60% dos motoristas avaliados apresentaram algum grau de obesidade, enquanto outros 31,9% estavam com sobrepeso.

Os números reforçam um alerta para a saúde dos profissionais da boleia e para a segurança no trânsito. As triagens clínicas também identificaram alterações significativas nos níveis de glicemia. Mais de 60% dos caminhoneiros avaliados apresentaram resultados compatíveis com pré-diabetes e receberam orientações médicas e encaminhamentos durante a ação. Outros 25% já possuíam diagnóstico confirmado de diabetes, condição que, sem acompanhamento adequado, pode comprometer reflexos, atenção e disposição ao dirigir.

De acordo com o médico do trabalho Cyro Jorge Cafure Bezerra, fatores como sedentarismo, alimentação desequilibrada, sono irregular e ausência de atividade física favorecem o surgimento de doenças silenciosas, como diabetes, hipertensão arterial e colesterol elevado, aumentando o risco de infartos e acidentes vasculares cerebrais. “Problemas de saúde mal controlados afetam diretamente a concentração, o tempo de reação e a atenção do motorista. Cuidar da saúde é também uma medida de prevenção de acidentes nas rodovias”, destacou.

Entre as principais recomendações médicas está a adoção de uma dieta mais equilibrada, com redução do consumo de gorduras e atenção especial ao uso de sal, que deve ser limitado a até seis gramas por dia, conforme orientação da Organização Mundial da Saúde (OMS). A prática de exercícios simples, como alongamentos durante as paradas, também é indicada, além da inclusão de atividades físicas sempre que possível na rotina diária.

A qualidade do sono aparece como outro ponto essencial. Dormir, de forma contínua, por pelo menos seis horas por dia contribui para melhorar os reflexos, manter a atenção e reduzir riscos de acidentes. O médico também alertou sobre o tabagismo: 16% dos caminhoneiros atendidos declararam ser fumantes, hábito que, associado ao sedentarismo, aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares e respiratórias. O uso de substâncias estimulantes para inibir o sono, segundo ele, é proibido e pode provocar eventos graves, como infartos.

O Parada Legal é uma iniciativa de responsabilidade social da Nova Rota do Oeste voltada à promoção da saúde dos caminhoneiros que trafegam pela BR-163/MT. Desde 2014, o projeto já beneficiou diretamente mais de 5 mil motoristas, oferecendo serviços gratuitos como aferição de peso e altura, cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), medição de pressão arterial e glicemia, testes rápidos para Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), vacinação, avaliação da acuidade visual, orientação nutricional, apoio emocional e cuidados com a saúde bucal.