Corte a peça do filé ao meio tempere com sal e pimenta
Aqueça um fio de óleo em uma panela em fogo alto, adicione as duas partes do filé, sele bem de todos os lados.
Quando o filé estiver bem selado, retire da panela e disponha em um prato
Na mesma panela frite a cebola e o alho, quando a cebola estiver frita, adicione o vinho, desgrudando todo a caramelo do fundo da panela, depois coloque o suco da laranja, do limão e devolva o filé à panela e tampe.
Deixe em fogo médio até que carne esteja totalmente cozida, caso o molho seque, coloque água
Quando a carne estiver cozida, retire da panela e reserve.
Acerte o sal do molho e deixe cozinhar para engrossar um pouco o caldo.
Enquanto isso fatie a carne, arrume em um refratário, coloque o molho por cima e decore com laranjas